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Der Windelfrei Blog hat es schonmal empfohlen, ich kann mich dem nur anschließen: Cantienica Rückbildung ist super. Ich bin ganz zufällig in meinen Kurs hineingestolpert und noch nicht damit durch, aber ich bin ganz begeistert. Es wird recht viel über die Atmung gemacht, Übungen sind teilweise vom Yoga inspiriert (was mich wieder mal denken lässt, dass Yoga so großartig ist, weil es so universell und einzelne Haltungen dennoch so wunderbar auf ganz spezielle Bedürfnisse zuschneidbar sind) und es ist effektiv. Ich kenne keine anderen Rückbildungskurse, aber Cantienica kann ich ganz uneingeschränkt bejubeln.

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